Dziś jest , imieniny obchodzą:

Uzależnienia – staw im czoło!

Kiedy rozpoczyna się dyskusja na temat uzależnień, od razu przychodzą na myśl te najpopularniejsze, wśród których niechlubny prym wiodą alkohol, papierosy i narkotyki. Na ten temat napisano już tak wiele, że nie ma sensu powielać tych informacji.

 

Dziś trochę miejsca chcę poświecić innym uzależnieniom, o których mówi się rzadziej i dlatego nie zawsze ludzie zdają sobie sprawę, iż są naprawdę uzależnieni.

 

1. TANOREKSJA – to uzależnienie od opalania. Zaczyna się zazwyczaj dość niewinnie, od kilku wizyt w solarium, by z czasem przerodzić się w obsesję, że skóra wciąż jest za blada. Od tego już tylko krok do coraz częstszych wizyt w salonie. Specjaliści od uzależnień ujmują to krótko: jeśli ktoś chodzi do solarium przynajmniej raz w tygodniu i systematyczne zwiększa czas opalania, popadł w ten niebezpieczny dla zdrowia nałóg, który często powoduje raka skóry i nieodwracalnie przyspiesza proces starzenia. Wystarczy spojrzeć na przerażające zdjęcia Amerykanki Patricii Krentcil…

 

2. BIGOREKSJA – to uzależnienie psychiczne polegające na nadmiernej dbałości o tężyznę fizyczną. Nie należy tu mylić zdrowego stylu życia związanego z chęcią zachowania dobrej formy fizycznej z obsesją na tle własnej sylwetki i katowaniem się na siłowni.
Gdy do tego dodać stosowanie rygorystycznej diety, nadużywanie sterydów i suplementów, trudność w skoncentrowaniu się na czymś innym niż myślenie o pójściu na siłownię, ciągłe wpatrywanie się w lustro i oglądanie, czy wreszcie masa mięśniowa jest wystarczająca, powstaje właściwy obraz bigorektyka czy bigorektyczki. Sterydy szybko uzależniają i wyniszczają organizm, o czym świadczą choroby, na które często zapadają uzależnieni. Mowa tu m.in. o raku wątroby, płuc, o przeroście prostaty, nadpobudliwości czy w końcu depresji.

3. LEKOMANIA – to uzależnienie od leków, wśród których prym wiodą substancje uspokajające, nasenne, przeciwbólowe i przeczyszczające. Ludzie żyjący w XXI w. są narażeni na stres, w związku z czym często źle śpią lub odczuwają różnego rodzaju dolegliwości. Aby poczuć się lepiej, sięgają po rozmaite leki, które mają poprawić ich samopoczucie. Problem jednak tkwi w tym, że to, co przynosi ulgę i ukojenie, równie szybko przy regularnym zażywaniu uzależnia zarówno fizycznie, jak i psychicznie, a w momencie odstawienia wywołuje liczne przypadłości. Bez wątpienia trudno przyznać się przed samym sobą do uzależnienia, ale gdy ktoś już to wreszcie to zrozumie, powinien udać się do lekarza, gdyż detoksykacja (odtrucie) może być niebezpieczna dla zdrowia, podobnie zresztą jak zażywanie leków i jednoczesne picie alkoholu.

 

4. PRACOHOLIZM – to zdefiniowane w 1971 r. uzależnienie psychiczne polegające na zaburzeniu równowagi między pracą a innymi sferami życia, przejawia się w obsesyjnej wręcz potrzebie wykonywania pracy. To zaburzenie wpływa niekorzystnie na relacje rodzinne i szybko przekłada się na pogarszający się stan zdrowia. Ceną za zostawanie po godzinach, zabieranie pracy do domu i rezygnowanie z urlopu są wrzody żołądka, bóle głowy i pleców, w końcu problemy kardiologiczne, problemy ze snem i zmiany nastroju. Inne typowe symptomy pracoholizmu to odczuwanie udręki w czasie wolnym i nieumiejętność rozmowy na inne tematy niż praca. Niewystarczająca ilość snu powoduje, że pracoholik staje się w rzeczywistości mniej wydajny i dlatego często sięga po substancje psychoaktywne, wpadając w ten sposób w kolejne uzależnienie. Wszystko to zazwyczaj odbywa się pod hasłem zabezpieczenia dobrobytu rodzinie.

 

5. ZAKUPOHOLIZM – to mania robienia zakupów, i nie ma tu mowy o niewinnym wypadzie do galerii handlowej w celu znalezienia potrzebnych rzeczy. Zakupoholicy kupują często rzeczy, których tak naprawdę nie potrzebują, co prowadzi ich nierzadko do popadnięcia w tarapaty finansowe z powodu nadmiernych wydatków, na które w rzeczywistości ich nie stać. Kompulsywne zakupy mają poprawić samopoczucie, zlikwidować stres i przyczynić się do zapomnienia o monotonii dnia codziennego, ale zamiast tego rujnują relacje rodzinne, towarzyskie i mają negatywny wpływ na pracę, jako że osoba uzależniona ma problemy z koncentracją i ciągle rozmyśla o zakupach czy to w tak modnych galeriach, czy też on-line, gdzie jeszcze łatwiej wydaje się pieniądze, płacąc kartą kredytową.

 

6. SIECIOHOLIZM – to uzależnienie od komputera związane z coraz większą dostępnością do internetu. Odmian siecioholizmu jest wiele, bo są ludzie uzależnieni od gier internetowych, komunikatorów, informacji czy filmów pornograficznych. Siecioholizm prowadzi do izolacji społecznej, do zaniedbania rodziny i najbliższych, do pogorszenia wyników w nauce i osiągnięć w pracy, do rezygnacji z pasji. Wywołuje także zaburzenia psychiczne m.in. rozdrażnienie, nadpobudliwość czy depresję. To uzależnienie objawia się coraz dłuższym czasem spędzanym przed komputerem i może mieć zgubne skutki dla nieświadomych użytkowników. Niejednokrotnie słyszy się o pedofilach znajdujących swe ofiary przez internet, o werbowaniu do sekt czy grup terrorystycznych. Sieć to nie tylko wirtualna rzeczywistość, ale i realne niebezpieczeństwo.

 

7. CUKROHOLIZM – to uzależnienie od cukru. Cukier występuje w mnóstwie produktów spożywanych codziennie, nawet jeśli sobie z tego nie zdajemy sprawy. O tym, iż jest w napojach, sokach i słodyczach wie każdy, ale jest też w chlebie, wędlinach, keczupie, sosach, w przetworzonej żywności i przyczynia się do otyłości, cukrzycy oraz do chorób układu krążenia. Cukier – nieważne czy to fruktoza, glukoza, syrop kukurydziany, słodowy czy gronowy – to tani wypełniacz i uzależniacz. Medyczne doświadczenia przeprowadzone na myszach pokazały, że cukier uzależnia szybciej niż … narkotyki! Tymczasem mnóstwo ludzi uwielbia słodkie przekąski i nie wyobraża sobie bez nich życia. Brzmi znajomo? Warto więc przeczytać książkę Martiny Fontany „Bez cukru”, co może zmotywować do zaprzestania spożywania cukru w najróżniejszych postaciach lub przynajmniej do bardzo znacznego ograniczenia go.

Każde uzależnienie wymaga leczenia i powinno być prowadzone przez specjalistę, który pomoże w przyswojeniu nowych, zdrowych zachowań i zapobiegnie powrotowi w szpony zgubnego nałogu.

Polecamy

– Tego nie wyrzucaj, jeszcze na pewno się przyda! – gdera mój wiekowy (85 lat), ale wciąż sprawny na wszystkich poziomach, ojciec Stefan.

  Dorośli wołają na alarm, krzyczą, zakazują, nakazują, odłączają, zabierają kable …i nie znajdują złotego środka, by odciągnąć dziecko od sprzętu elektronicznego.

W dniach 24-26 października 2014 w Wiedniu odbyła się V edycja Monitora Emigracji Zarobkowej. Organizatorami konferencji były: Europejska Unia Wspólnot Polonijnych (EUWP), Wspólnota Polskich Organizacji w Austrii – Forum Polonii oraz Ambasada RP w Wiedniu.

Kiedyś, całkiem w sumie niedawno, było tak, że mordercę skazywano na śmierć, a on błagał o życie. Świat zwariował: dziś takiego samego mordercę skazuje się na dożywocie (czyli życie), a on błaga o śmierć.

Na terenie Belgii mieszka wielu Polaków, a Belgia zawdzięcza wolność również polskim żołnierzom z 1. Dywizji Pancernej gen. Maczka. Zbliżający się Dzień Wszystkich Świętych, gdy jesteśmy z dala od grobów najbliższych, jest okazją do uczczenia pamięci poległych w czasie wojny.

Człowieka da się wyciągnąć z PGR-u, ale pegeeru z człowieka wyciągnąć się nie da. Co młodszym czytelnikom należy się wyjaśnienie, czym był PGR. Państwowe Gospodarstwa Rolne; symbol marnotrawstwa, pospolitego złodziejstwa, wiecznego pijaństwa, wszechobecnego łapówkarstwa, traktor z urwanym kołem, którego nikt nie naprawia, błoto po kolana i tak dalej. Dziw, że to się kupy w ogóle trzymało przez ponad 40 lat.

Zmieniają się czasy i ludzie, ale nie święta czy tradycje. Dlatego też już od pokoleń, marzec kojarzy się powszechnie z Międzynarodowym Dniem Kobiet, obchodzonym ósmego dnia tego właśnie miesiąca.

 

Jadąc z kolegą Waldkiem na piękne łowisko nad Loire, o nazwie Etang de Vaumigny, zastanawiałem się, jakie przygody nas tam czekają, gdyż do tej pory rzadko udawało się spędzić zasiadkę nad jakimkolwiek łowiskiem bez dziwnych zdarzeń lub interesujących przygód.

 

W pewnych sytuacjach korzystanie ze smartfona bywa kłopotliwe lub nietaktowne. Na szczęście wymyślono już urządzenie, które umożliwia kontrolowanie pracy smartfona i odczytywanie wiadomości bez wyjmowania telefonu z kieszeni czy torby, lub zerkania na jego ekran.

 

Sądziłam naiwnie, że to kiepski żart na Prima Aprilis, gdy dziewczyny z biura zadzwoniły z pytaniem, jak się czuję wiedząc, że Żabie Oczy wracają dziś do pracy po urlopie macierzyńskim.

Reklama

Poczta kwiatowa
Radio Roza
niderlandia.org
polonia.be

Galeria

  • Koncert Budki Suflera
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Mini galeria 03
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Dzień Dziecka 2012
  • Krakus
  • Bal Karnawałowy 2011
  • Bal Gimnazjalistów
  • Mini galeria 04
  • Koncert Golec u-Orkiestra
  • Ani Mru Mru
  • Dzień Dziecka w szkole 2010
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Miss Fitness
  • Bal Karnawałowy 2012

Oni nam zaufali

kuchnia
ing
wbc
rossignol
permis
aaxe
wiewiorka
les delices