Dziś jest , imieniny obchodzą:

Trening mózgu

W czasach, gdy nasz mózg jest zalewany niezliczoną ilością informacji, które potem musimy przetworzyć, coraz trudniej przychodzi nam zapamiętywanie numerów, dat, haseł, adresów czy nawet imion. Sprawy nie ułatwiają nam również urządzenia elektroniczne, które za jednym kliknięciem wyszukają numer w książce adresowej lub inne, potrzebne nam w danej chwili informacje.

 

W latach, gdy nie polegaliśmy nadmiernie na technologii i używaliśmy tylko telefonów stacjonarnych, zapamiętywanie numerów telefonów było łatwiejsze, ponieważ musieliśmy je wybierać na klawiaturze za każdym razem, gdy chcieliśmy zadzwonić i w ten sposób w końcu je zapamiętywaliśmy. Polegając za bardzo na technologii rozleniwiamy nasz mózg. Na szczęście podobnie jak nasze ciało, które możemy udoskonalać na siłowni, możemy również usprawnić kondycję naszego mózgu poprawiając koncentrację i zapamiętywanie. Mogą pomóc nam w tym wszelkiego rodzaju łamigłówki czy krzyżówki. Producenci oprogramowania na smartfony również przychodzą nam z pomocą opracowując ciekawe aplikacje do zwiększania sprawności umysłowej (większość z nich wymaga znajomości angielskiego). Oto najciekawsze z nich:

Peak (Android, iOS) – podstawowa wersja bezpłatna, pełna - 34,99 euro/rok lub 4,99 /mc. Program zawiera testy na poprawę pamięci, koncentracji, a także przetwarzania i postrzegania emocji. Po odbyciu kilku treningów, program wyświetli rekomendacje dostosowane do naszych wyników i wskaże, nad czym warto popracować na następnych etapach. Nasze wyniki możemy porównać z osobami w podobnym wieku lub o podobnym wykształceniu.

Elevate (Android, iOS) – podstawowa wersja bezpłatna, pełna 7,99 euro /mc lub 44,99 /rok. Aplikacja składa się z 35 minigier, które mogą poprawić umiejętności związane z pisaniem, słuchaniem, czytaniem oraz ze zrozumieniem. Na początku użytkowania programu musimy określić, co jest naszym celem np. poprawienie jakości czytania ze zrozumieniem. W takim przypadku aplikacja da nam testy, które będą polegać na czytaniu: wyświetlane są teksty w coraz szybszym tempie, a potem trzeba odpowiadać na pytania, które ich dotyczą.

Lumosity – podstawowa wersja bezpłatna, pełna 11,99 euro/mc. Program zawiera mnóstwo minigier i oferuje program dostosowywany indywidualnie. Aplikacja oferuje testy mające trenować pamięć, usprawnić naszą koncentrację oraz ćwiczenia przyśpieszające myślenie czy uczące rozwiązywania problemów. Każdego dnia poziom trudności jest coraz wyższy, a nasze wyniki możemy porównać z innymi użytkownikami aplikacji.

Fit Brains Trainer (Android, iOS) – podstawowa wersja bezpłatna, pełna 6,99 euro /mc, 34,99 /rok. Fit Brains nie zachwyca nowoczesnym interfejsem, ale oferuje w zamian bardzo różnorodne testy poprawiające pamięć, koncentrację, język czy też umiejętność rozwiązywania problemów i szybkiego myślenia. W miarę rozwiązywania testów, testy stają się coraz trudniejsze, abyśmy mogli się stale doskonalić. Nasze wyniki możemy porównywać z innymi użytkownikami Fit Brain.

Eidetic (Android, iOS) – podstawowa wersja bezpłatna, pełna 2,99 euro. Aplikacja służąca do pomocy w ćwiczeniu pamięci. Nie zawiera żadnych gier i jest aplikacją bardzo podstawową, przeznaczoną dla osób, które chcą poprawić swoją sprawność zapamiętywania dat, liczb, cytatów czy innych krótkich informacji.

Aby rzeczywiście usprawnić działanie naszego mózgu potrzebna jest regularność, podobnie zresztą jak z ćwiczeniami fizycznymi – nie osiągniemy wymarzonej sylwetki, jeżeli będziemy wykonywać ćwiczenia sporadycznie.

Polecamy

Szanowni Państwo, wiem, że wspominanie o jarmarkach świątecznych w styczniu to troszkę tak, jak „musztarda po obiedzie”. Niemniej jednak, pisząc do miesięcznika, przygotowujemy artykuły ze znacznym wyprzedzeniem tj.

Szefowa naszej firmy – coraz bardziej zagoniona i zajęta – nie miała tym razem nawet czasu na zaplanowanie przyjęcia sylwestrowego czy świątecznej kolacji dla swoich pracowników.

Czasami, z przyczyn od nas niezależnych, nie dostaniemy urlopu w terminie, który nas interesuje. Bardzo często też, nawet gdy bierzemy urlop, nie stać nas na dalekie zagraniczne wojaże.

Najważniejsza jest gramatyka, wyuczenie się jak największej ilości słówek i poprawność, bez której ani rusz – właśnie tego najczęściej uczy nas polskie szkolnictwo, sprawiając, że z jednej strony jesteśmy podziwiani za granicą za nasze zdolności językowe, z drugiej strony jedn

W obecnych czasach kontakty przedmałżeńskie stały się powszechne, dla większości ślub jest jedynie formalnością. Coraz więcej osób w ogóle nie decyduje się na zalegalizowanie związku.

– Tego nie wyrzucaj, jeszcze na pewno się przyda! – gdera mój wiekowy (85 lat), ale wciąż sprawny na wszystkich poziomach, ojciec Stefan.

Charleroi zdenerwowało się do białości! Sam burmistrz Paul Magnette wytoczył armaty. A wszystko z powodu cyklu zdjęć Giovanniego Troilo pod tytułem „Mroczne Serce Europy”.

W Internecie możemy znaleźć mnóstwo informacji na temat naszych zębów, jednak nie wszystkie są prawdziwe. Jak odróżnić fakty od mitów? Na przestrzeni lat pojawiło się wiele interesujących teorii i przekonań ze strony pacjentów dotyczących naszego uzębienia.

Masz dość chodzenia po ziemi? Chciałbyś zobaczyć świat z góry i przeżyć trochę mocnych wrażeń? Wspinaczka to coś dla Ciebie! Na czym polega? Jakie są jej korzyści? Gdzie można ją uprawiać? Wznieśmy się do góry, by rzucić okiem na ten sport mający mnóstwo zalet.

Jednym z najbardziej znanych gatunków belgijskich piw jest z pewnością wiśniowy Kriek. Znany na całym świecie, pozwolił wytworzyć sposób tworzenia piw z owocami. Robiony według różnych wzorów zadowala on chętnych na piwa kwaśne lub słodkie.

 

Reklama

Poczta kwiatowa
Radio Roza
niderlandia.org
polonia.be

Galeria

  • Bal Gimnazjalistów
  • Mini galeria 03
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Dzień Dziecka 2012
  • Krakus
  • Ani Mru Mru
  • Koncert Golec u-Orkiestra
  • Dzień Dziecka w szkole 2010
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Bal Karnawałowy 2011
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Koncert Budki Suflera
  • Mini galeria 04
  • Miss Fitness

Oni nam zaufali

kuchnia
ing
wbc
rossignol
permis
aaxe
wiewiorka
les delices