Dziś jest , imieniny obchodzą:

Trening mózgu

W czasach, gdy nasz mózg jest zalewany niezliczoną ilością informacji, które potem musimy przetworzyć, coraz trudniej przychodzi nam zapamiętywanie numerów, dat, haseł, adresów czy nawet imion. Sprawy nie ułatwiają nam również urządzenia elektroniczne, które za jednym kliknięciem wyszukają numer w książce adresowej lub inne, potrzebne nam w danej chwili informacje.

 

W latach, gdy nie polegaliśmy nadmiernie na technologii i używaliśmy tylko telefonów stacjonarnych, zapamiętywanie numerów telefonów było łatwiejsze, ponieważ musieliśmy je wybierać na klawiaturze za każdym razem, gdy chcieliśmy zadzwonić i w ten sposób w końcu je zapamiętywaliśmy. Polegając za bardzo na technologii rozleniwiamy nasz mózg. Na szczęście podobnie jak nasze ciało, które możemy udoskonalać na siłowni, możemy również usprawnić kondycję naszego mózgu poprawiając koncentrację i zapamiętywanie. Mogą pomóc nam w tym wszelkiego rodzaju łamigłówki czy krzyżówki. Producenci oprogramowania na smartfony również przychodzą nam z pomocą opracowując ciekawe aplikacje do zwiększania sprawności umysłowej (większość z nich wymaga znajomości angielskiego). Oto najciekawsze z nich:

Peak (Android, iOS) – podstawowa wersja bezpłatna, pełna - 34,99 euro/rok lub 4,99 /mc. Program zawiera testy na poprawę pamięci, koncentracji, a także przetwarzania i postrzegania emocji. Po odbyciu kilku treningów, program wyświetli rekomendacje dostosowane do naszych wyników i wskaże, nad czym warto popracować na następnych etapach. Nasze wyniki możemy porównać z osobami w podobnym wieku lub o podobnym wykształceniu.

Elevate (Android, iOS) – podstawowa wersja bezpłatna, pełna 7,99 euro /mc lub 44,99 /rok. Aplikacja składa się z 35 minigier, które mogą poprawić umiejętności związane z pisaniem, słuchaniem, czytaniem oraz ze zrozumieniem. Na początku użytkowania programu musimy określić, co jest naszym celem np. poprawienie jakości czytania ze zrozumieniem. W takim przypadku aplikacja da nam testy, które będą polegać na czytaniu: wyświetlane są teksty w coraz szybszym tempie, a potem trzeba odpowiadać na pytania, które ich dotyczą.

Lumosity – podstawowa wersja bezpłatna, pełna 11,99 euro/mc. Program zawiera mnóstwo minigier i oferuje program dostosowywany indywidualnie. Aplikacja oferuje testy mające trenować pamięć, usprawnić naszą koncentrację oraz ćwiczenia przyśpieszające myślenie czy uczące rozwiązywania problemów. Każdego dnia poziom trudności jest coraz wyższy, a nasze wyniki możemy porównać z innymi użytkownikami aplikacji.

Fit Brains Trainer (Android, iOS) – podstawowa wersja bezpłatna, pełna 6,99 euro /mc, 34,99 /rok. Fit Brains nie zachwyca nowoczesnym interfejsem, ale oferuje w zamian bardzo różnorodne testy poprawiające pamięć, koncentrację, język czy też umiejętność rozwiązywania problemów i szybkiego myślenia. W miarę rozwiązywania testów, testy stają się coraz trudniejsze, abyśmy mogli się stale doskonalić. Nasze wyniki możemy porównywać z innymi użytkownikami Fit Brain.

Eidetic (Android, iOS) – podstawowa wersja bezpłatna, pełna 2,99 euro. Aplikacja służąca do pomocy w ćwiczeniu pamięci. Nie zawiera żadnych gier i jest aplikacją bardzo podstawową, przeznaczoną dla osób, które chcą poprawić swoją sprawność zapamiętywania dat, liczb, cytatów czy innych krótkich informacji.

Aby rzeczywiście usprawnić działanie naszego mózgu potrzebna jest regularność, podobnie zresztą jak z ćwiczeniami fizycznymi – nie osiągniemy wymarzonej sylwetki, jeżeli będziemy wykonywać ćwiczenia sporadycznie.

Polecamy

Lato to czas żniw, podczas których można zobaczyć zbiory różnych zbóż opuszczających pola. W wielu przypadkach jęczmień czy pszenica trafi do słodowni, a następnie do browarów. Dla osób na diecie bezglutenowej istnieją jednak odpowiednie piwa.

 

Wiatr we włosach, rumień na polikach, czas jakby stojący w miejscu, niemający znaczenia dla dziejącej się przygody. Stan flow, mówiąc psychologicznym językiem, albo stan beztroski, typowy dla dzieci. Kiedy czułeś go ostatni raz?

Wśród naszych uszczypliwych, nastoletnich pociech króluje przekonanie, że kobietę w wieku dojrzałym prędzej trafi snajper w środku zatłoczonego miasta, niż wypatrzy jakiś konkretny mężczyzna. Przecież mamy XXI wiek i o zadbanej kobiecie po 40.

Na Zachodzie zwykło się mówić, że „swinging” wyszedł z mody tak samo, jak popularne w latach 70-tych koszule non-iron. Jednak ostatnimi laty – m.in.

Może jakaś mała metamorfoza poprawi nam humor, odmłodzi i sprawi, że będziemy wyglądać modnie, czuć się lepiej, nie omijając nowych trendów?

 

Zasiłek socjalny IGO/LA GRAPA to świadczenie socjalne przyznawane osobom w wieku emerytalnym od 65 roku życia, które otrzymują niską emeryturę.

Jednym z upragnionych przez dzieci prezentów świątecznych pozostają nowe gry na konsole lub PC. Badania pokazują, że prawie 90% prezentów dla dzieci to zabawki (w tym gry), nawiązujące do ulubionych postaci filmowych (np. Minionki, Kraina Lodu, Batman, etc.).

W dniu 9 grudnia 20117 w Harelbeke odbyła się pierwsza edycja Mikołajowego turnieju w piłce halowej organizowanego przez Orly Harelbeke.

Rywalki czy przyjaciółki? Być może w środowisku ostra rywalizacja kobiet wcale nie musi być alternatywą? Praca, przyjaźń, kobieca solidarność, serdeczne relacje? Trudne, ale to możliwe…

 

Konkurs „ Polak Roku w Belgii ” jest największym wydarzeniem promocyjnym dla Polonii belgijskiej.

Reklama

Poczta kwiatowa
Radio Roza
niderlandia.org
polonia.be

Galeria

  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Bal Karnawałowy 2011
  • Dzień Dziecka 2012
  • Mini galeria 03
  • Miss Fitness
  • Bal Gimnazjalistów
  • Koncert Golec u-Orkiestra
  • Krakus
  • Koncert Budki Suflera
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Ani Mru Mru
  • Dzień Dziecka w szkole 2010
  • Mini galeria 04

Oni nam zaufali

kuchnia
ing
wbc
rossignol
permis
aaxe
wiewiorka
les delices