Dziś jest , imieniny obchodzą:

Dlaczego włosy wypadają? Część 2

Osoby, które dotyka problem łysienia czy nadmiernego wypadania włosów mają zazwyczaj zaniżoną samoocenę. W życiu zawodowym i prywatnym coraz częściej zwraca się uwagę na atrakcyjny wygląd i jego utrata powoduje załamanie i pogorszenie samopoczucia.

 

Można rozwiązać ten problem dobierając najlepszą metodę leczenia, zaproponowaną przez specjalistę trychologa, który zdiagnozuje nasz problem i jeśli jest to poważna choroba, zaleci odpowiednie leczenie. Może również udzielić porady, jak samodzielnie zadbać o włosy, czy to stosując zewnętrznie produkty poprawiające ich kondycję, lub od wewnątrz zażywając suplementy diety uzupełniające niedobory witamin i składników.

 

Jaka dieta?

Odpowiednia ilość białka w diecie jest niezbędna dla zdrowia włosów. Produktami bogatymi w nie są: chude mięso, drób, ryby, ser, jajka, mleko oraz orzechy, nasiona i rośliny strączkowe.
Niezbędne jest również spożywanie naturalnego żelaza, czego najlepszym źródłem jest czerwone mięso, zielone warzywa, suszone owoce.
Nadmierne spożywanie herbaty i kawy utrudnia wchłanianie żelaza. Jeśli nie umiemy przeżyć dnia bez filiżanki kawy to ratunkiem będzie witamina C, która wspomaga wchłanianie żelaza.

 

Unikaj stresu!

Silny stres powoduje nadprodukcję prolaktyny – hormonu, którego kobiecy organizm najwięcej produkuje po urodzeniu dziecka, w celu wytworzenia pokarmu dla malucha. Wtedy też świeżo upieczone mamy skarżą się na nadmierne wypadanie włosów. Podczas stresu organizm nie jest w stanie kontrolować również produkcji kortyzolu, którego ilość znacznie wzrasta, a równocześnie spada produkcja kolagenu, co niekorzystnie zmienia strukturę skóry. Staje się ona odwodniona, a to przekłada się bezpośrednio na wysuszenie włosów i ich osłabienie..

 

Cykl życia włosa

I Faza anangenowa (trwa od 2 do 8 lat)
To faza wzrostu włosa, który rośnie średnio 1,5 cm miesięcznie. Przeciętny człowiek może zapuścić włosy maksymalnie na długość 50 cm.
II Faza katagenowa (trwa od 2 do 4 tygodni)
To faza przejściowa. Łodyga włosa odrywa się od korzenia – włos jeszcze tkwi na głowie, ale już nie rośnie. W głębi mieszka włosowego kształtuje się w tym czasie nowa brodawka, z której wyrośnie nowy włos.
III Faza telogenowa (trwa około 2 miesięcy)
To faza, w której brodawka wytwarza nowy włos, a ten wypycha stary. Odbieramy to jako wypadanie włosa.

Na koniec chcę przedstawić kilka domowych sposobów na wypadające włosy sporządzonych z produktów, które zazwyczaj mamy w domu i nie jesteśmy świadomi, że są ratunkiem dla słabych włosów.
Jednym ze sposobów jest płukanie mieszanką: szklanka soku z wyciśniętej kapusty i szklanka soku ze szpinaku.
Można wykorzystać także jogurt, który jest skuteczny we wszelkich maseczkach ratujących włosy suche i zniszczone z tendencją do wypadania. Do jogurtu naturalnego dodać żółtko, 2-3 łyżki oliwy np. z pestek winogron (polecam), dobrze wymieszać i nałożyć na skórę głowy i włosy na godzinę. Następnie zmyć miksturę i umyć głowę jak zwykle. Zabieg należy wykonywać 2 razy w tygodniu przez ok. 2 miesiące a potem profilaktycznie raz na 10 dni.
Pamiętajmy, żeby uzyskać jakiekolwiek efekty musimy być systematyczni. Nieważne czy są to produkty zakupione w aptece, sklepie, czy samodzielnie zrobione!
Życzę wesołych świąt!

Polecamy

Wielu Polaków mieszkających zagranicą – zwłaszcza tych, którzy wyjechali przed przystąpieniem naszego kraju do Unii Europejskiej – posiada podwójne obywatelstwo: polskie i nowej ojczyzny.

Facebook zajmuje coraz ważniejsze miejsce w naszym życiu. Zawsze, gdy doświadczamy czegoś ważnego, od razu chcielibyśmy podzielić się tym z naszymi znajomymi. Oś czasu wielu użytkowników wręcz tonie w zdjęciach, filmikach i wszelkiego rodzaju postach.

Zasiłek socjalny IGO/LA GRAPA to świadczenie socjalne przyznawane osobom w wieku emerytalnym od 65 roku życia, które otrzymują niską emeryturę.

Na mszy świętej w kościele Notre Dame de la Chapelle w Brukseli, 19 marca 2017 r. o godzinie 11:00, odbyła się uroczystość poświęcenia Sztandaru Szkolnego Punktu Konsultacyjnego im. Joachima Lelewela przy Ambasadzie RP w Brukseli.

Teoria: W Belgii do adopcji uprawnione jest bardzo szerokie grono osób: poczynając od par (związek małżeński lub konkubinat), przez pary tej samej płci, aż po osoby żyjące w pojedynkę.

Osoby osiągające dochody w przynajmniej dwóch państwach członkowskich powinny płacić składki na ubezpieczenie zdrowotne tylko w jednym z tych Państw.

„Wzdłuż kolii
diament za diamentem,
toczy się kurant migotów.
Zła to magia,
tęczowa, lecz chciwa”.
(Maria Pawlikowska-Jasnorzewska
–„O brylantach”)

 

Prawie każdy marzy o podróżach, tych bliższych i tych dalszych. Wiele osób wciela swe plany w życie, ale nie sposób być wszędzie, zwłaszcza, gdy trzeba pracować, a urlop nie jest zbyt długi. Świetną okazję do poznania Europy w miniaturze daje brukselski park Mini-Europa.

Postępowanie sądowe wiąże się z określonymi kosztami. Zanim rozpoczniemy sprawę w sądzie, musimy się zastanowić, ile zapłacimy za pozew, jakie koszty mogą powstać w trakcie postępowania, a także czy uda nam się odzyskać poniesione koszty.

 

ZIMA to typ urody przeważający na kuli ziemskiej, gdyż posiadają ją zarówno Azjaci, Murzyni oraz większość nacji śródziemnomorskiej.

Reklama

Poczta kwiatowa
Radio Roza
niderlandia.org
polonia.be

Galeria

  • Dzień Dziecka w szkole 2010
  • Mini galeria 04
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Koncert Golec u-Orkiestra
  • Dzień Dziecka 2012
  • Miss Fitness
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Ani Mru Mru
  • Bal Gimnazjalistów
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Krakus
  • Mini galeria 03
  • Bal Karnawałowy 2011
  • Koncert Budki Suflera

Oni nam zaufali

kuchnia
ing
wbc
rossignol
permis
aaxe
wiewiorka
les delices