Dziś jest , imieniny obchodzą:

Dlaczego włosy wypadają? Część 2

Osoby, które dotyka problem łysienia czy nadmiernego wypadania włosów mają zazwyczaj zaniżoną samoocenę. W życiu zawodowym i prywatnym coraz częściej zwraca się uwagę na atrakcyjny wygląd i jego utrata powoduje załamanie i pogorszenie samopoczucia.

 

Można rozwiązać ten problem dobierając najlepszą metodę leczenia, zaproponowaną przez specjalistę trychologa, który zdiagnozuje nasz problem i jeśli jest to poważna choroba, zaleci odpowiednie leczenie. Może również udzielić porady, jak samodzielnie zadbać o włosy, czy to stosując zewnętrznie produkty poprawiające ich kondycję, lub od wewnątrz zażywając suplementy diety uzupełniające niedobory witamin i składników.

 

Jaka dieta?

Odpowiednia ilość białka w diecie jest niezbędna dla zdrowia włosów. Produktami bogatymi w nie są: chude mięso, drób, ryby, ser, jajka, mleko oraz orzechy, nasiona i rośliny strączkowe.
Niezbędne jest również spożywanie naturalnego żelaza, czego najlepszym źródłem jest czerwone mięso, zielone warzywa, suszone owoce.
Nadmierne spożywanie herbaty i kawy utrudnia wchłanianie żelaza. Jeśli nie umiemy przeżyć dnia bez filiżanki kawy to ratunkiem będzie witamina C, która wspomaga wchłanianie żelaza.

 

Unikaj stresu!

Silny stres powoduje nadprodukcję prolaktyny – hormonu, którego kobiecy organizm najwięcej produkuje po urodzeniu dziecka, w celu wytworzenia pokarmu dla malucha. Wtedy też świeżo upieczone mamy skarżą się na nadmierne wypadanie włosów. Podczas stresu organizm nie jest w stanie kontrolować również produkcji kortyzolu, którego ilość znacznie wzrasta, a równocześnie spada produkcja kolagenu, co niekorzystnie zmienia strukturę skóry. Staje się ona odwodniona, a to przekłada się bezpośrednio na wysuszenie włosów i ich osłabienie..

 

Cykl życia włosa

I Faza anangenowa (trwa od 2 do 8 lat)
To faza wzrostu włosa, który rośnie średnio 1,5 cm miesięcznie. Przeciętny człowiek może zapuścić włosy maksymalnie na długość 50 cm.
II Faza katagenowa (trwa od 2 do 4 tygodni)
To faza przejściowa. Łodyga włosa odrywa się od korzenia – włos jeszcze tkwi na głowie, ale już nie rośnie. W głębi mieszka włosowego kształtuje się w tym czasie nowa brodawka, z której wyrośnie nowy włos.
III Faza telogenowa (trwa około 2 miesięcy)
To faza, w której brodawka wytwarza nowy włos, a ten wypycha stary. Odbieramy to jako wypadanie włosa.

Na koniec chcę przedstawić kilka domowych sposobów na wypadające włosy sporządzonych z produktów, które zazwyczaj mamy w domu i nie jesteśmy świadomi, że są ratunkiem dla słabych włosów.
Jednym ze sposobów jest płukanie mieszanką: szklanka soku z wyciśniętej kapusty i szklanka soku ze szpinaku.
Można wykorzystać także jogurt, który jest skuteczny we wszelkich maseczkach ratujących włosy suche i zniszczone z tendencją do wypadania. Do jogurtu naturalnego dodać żółtko, 2-3 łyżki oliwy np. z pestek winogron (polecam), dobrze wymieszać i nałożyć na skórę głowy i włosy na godzinę. Następnie zmyć miksturę i umyć głowę jak zwykle. Zabieg należy wykonywać 2 razy w tygodniu przez ok. 2 miesiące a potem profilaktycznie raz na 10 dni.
Pamiętajmy, żeby uzyskać jakiekolwiek efekty musimy być systematyczni. Nieważne czy są to produkty zakupione w aptece, sklepie, czy samodzielnie zrobione!
Życzę wesołych świąt!

Polecamy

31 maja Amatorski Teatr dla dzieci „Złoty Jeż” zakończył sezon bajką pt. „Dwa liski”. Spektakl odbył się w Domu Polskim.

Połowa wakacji za nami. W trakcie urlopu wykonaliśmy już setki zdjęć, aby nie powiedzieć, że nawet tysiące. Co przypomina mi o jednej z moich kursantek, która na wyjeździe plenerowym zrobiła ponad 1000 zdjęć w jeden dzień. Ważnym elementem fotografowania jest też selekcja zrobionych zdjęć. Po powrocie z fotograficznej wyprawy trzeba wybrać najciekawsze zdjęcia oraz skasować te, które są podobne lub mniej udane.

Z dniem 1 października wprowadzono w Belgii szereg zmian w dotychczas obowiązujących przepisach. Oto najważniejsze z nich:

 

Jednym z symboli, które nierozerwalnie kojarzą się z kwietniem, jest prima aprilis. Dzień żartów, kawałów, dozwolonego kłamstwa obchodzony był już w średniowieczu i prawdopodobnie nawiązuje do starorzymskich praktyk.

Dla Polaków karnawał oznacza okres zimowych balów i zabaw, począwszy od Święta Trzech Króli (6 stycznia) aż do wtorku poprzedzającego Środę Popielcową (18 lutego). Tymczasem w Belgii karnawał zaczyna się 14 lutego i trwa aż do 16 marca.

Gdy mieszkałam w Polsce, coś takiego wydawało mi się nieprawdopodobne. Zarówno odległość geograficzna, jak i różnica cen (przebywam w Belgii od przeszło dwudziestu lat) były po prostu nie do pokonania. A teraz hop-siup dwa kliki w Internecie, walizka w rękę i w drogę.

Aby chronić zdrowie i planetę, musimy szybko znaleźć alternatywę dla chemicznych środków czystości. W jaki sposób możemy wyczyścić i zdezynfekować mieszkanie, stosując naturalne metody?

Wiatr we włosach, rumień na polikach, czas jakby stojący w miejscu, niemający znaczenia dla dziejącej się przygody. Stan flow, mówiąc psychologicznym językiem, albo stan beztroski, typowy dla dzieci. Kiedy czułeś go ostatni raz?

W roku 1989 Francis Fukuyama stwierdził, że w zasadzie historia już się skończyła. Upadł bowiem ZSRR i od teraz, na gwizdek, świat zaczął się ujednolicać i samoulepszać na świetlanej drodze ku doskonałości.

Po spokojnym i bardzo udanym weekendzie, kiedy w końcu nieco odpoczęłam po morderczym tygodniu w biurze i nadrabianiu zaległości nagromadzonych przez Żabie Oczy, szłam w poniedziałek rano do pracy z ogromną ciekawością.

Reklama

Poczta kwiatowa
Radio Roza
niderlandia.org
polonia.be

Galeria

  • Miss Fitness
  • Koncert Budki Suflera
  • Dzień Dziecka w szkole 2010
  • Krakus
  • Bal Karnawałowy 2011
  • Ani Mru Mru
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Dzień Dziecka 2012
  • Bal Gimnazjalistów
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Mini galeria 04
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Koncert Golec u-Orkiestra
  • Mini galeria 03

Oni nam zaufali

kuchnia
ing
wbc
rossignol
permis
aaxe
wiewiorka
les delices