Dziś jest , imieniny obchodzą:

Dlaczego włosy wypadają? Część 2

Osoby, które dotyka problem łysienia czy nadmiernego wypadania włosów mają zazwyczaj zaniżoną samoocenę. W życiu zawodowym i prywatnym coraz częściej zwraca się uwagę na atrakcyjny wygląd i jego utrata powoduje załamanie i pogorszenie samopoczucia.

 

Można rozwiązać ten problem dobierając najlepszą metodę leczenia, zaproponowaną przez specjalistę trychologa, który zdiagnozuje nasz problem i jeśli jest to poważna choroba, zaleci odpowiednie leczenie. Może również udzielić porady, jak samodzielnie zadbać o włosy, czy to stosując zewnętrznie produkty poprawiające ich kondycję, lub od wewnątrz zażywając suplementy diety uzupełniające niedobory witamin i składników.

 

Jaka dieta?

Odpowiednia ilość białka w diecie jest niezbędna dla zdrowia włosów. Produktami bogatymi w nie są: chude mięso, drób, ryby, ser, jajka, mleko oraz orzechy, nasiona i rośliny strączkowe.
Niezbędne jest również spożywanie naturalnego żelaza, czego najlepszym źródłem jest czerwone mięso, zielone warzywa, suszone owoce.
Nadmierne spożywanie herbaty i kawy utrudnia wchłanianie żelaza. Jeśli nie umiemy przeżyć dnia bez filiżanki kawy to ratunkiem będzie witamina C, która wspomaga wchłanianie żelaza.

 

Unikaj stresu!

Silny stres powoduje nadprodukcję prolaktyny – hormonu, którego kobiecy organizm najwięcej produkuje po urodzeniu dziecka, w celu wytworzenia pokarmu dla malucha. Wtedy też świeżo upieczone mamy skarżą się na nadmierne wypadanie włosów. Podczas stresu organizm nie jest w stanie kontrolować również produkcji kortyzolu, którego ilość znacznie wzrasta, a równocześnie spada produkcja kolagenu, co niekorzystnie zmienia strukturę skóry. Staje się ona odwodniona, a to przekłada się bezpośrednio na wysuszenie włosów i ich osłabienie..

 

Cykl życia włosa

I Faza anangenowa (trwa od 2 do 8 lat)
To faza wzrostu włosa, który rośnie średnio 1,5 cm miesięcznie. Przeciętny człowiek może zapuścić włosy maksymalnie na długość 50 cm.
II Faza katagenowa (trwa od 2 do 4 tygodni)
To faza przejściowa. Łodyga włosa odrywa się od korzenia – włos jeszcze tkwi na głowie, ale już nie rośnie. W głębi mieszka włosowego kształtuje się w tym czasie nowa brodawka, z której wyrośnie nowy włos.
III Faza telogenowa (trwa około 2 miesięcy)
To faza, w której brodawka wytwarza nowy włos, a ten wypycha stary. Odbieramy to jako wypadanie włosa.

Na koniec chcę przedstawić kilka domowych sposobów na wypadające włosy sporządzonych z produktów, które zazwyczaj mamy w domu i nie jesteśmy świadomi, że są ratunkiem dla słabych włosów.
Jednym ze sposobów jest płukanie mieszanką: szklanka soku z wyciśniętej kapusty i szklanka soku ze szpinaku.
Można wykorzystać także jogurt, który jest skuteczny we wszelkich maseczkach ratujących włosy suche i zniszczone z tendencją do wypadania. Do jogurtu naturalnego dodać żółtko, 2-3 łyżki oliwy np. z pestek winogron (polecam), dobrze wymieszać i nałożyć na skórę głowy i włosy na godzinę. Następnie zmyć miksturę i umyć głowę jak zwykle. Zabieg należy wykonywać 2 razy w tygodniu przez ok. 2 miesiące a potem profilaktycznie raz na 10 dni.
Pamiętajmy, żeby uzyskać jakiekolwiek efekty musimy być systematyczni. Nieważne czy są to produkty zakupione w aptece, sklepie, czy samodzielnie zrobione!
Życzę wesołych świąt!

Polecamy

Zima jest bardzo fotogeniczną porą roku. Jednak oprócz mrozu może stwarzać kilka pułapek dla miłośników fotografii, zwłaszcza tych mniej doświadczonych. Mam nadzieję, że mój artykuł pomoże Wam te pułapki ominąć.

W poprzednim artykule opisałem szczegółowo fenomen aplikacji randkowych, na przykładzie najbardziej popularnego serwisu „Tinder”, dostępnego zarówno w formie aplikacji jak i strony internetowej.

Osoby mieszkające za granicą i żyjące między dwoma krajami, niejednokrotnie stają przed koniecznością przedstawienia oficjalnych dokumentów wydanych w innym państwie.

Sekta – zgodnie z definicją podaną w „Słowniku języka polskiego” – to odłam wyznaniowy jakiejś religii bądź grupa ludzi skupiona wokół przywódcy, mająca własną religię. W świetle polskiego prawa słowo „sekta” nie funkcjonuje.

W Belgii istnieje możliwość zatrudnienia pracowników sezonowych w tzw. “sektorach zielonych” czyli w rolnictwie oraz ogrodnictwie.

Dla wielu ludzi kredyt hipoteczny jest jedyną drogą do posiadania własnego domu lub mieszkania. Choć uzyskanie takiego kredytu nie jest łatwe i wymaga dopełnienia wielu formalności, co roku tysiące osób otrzymuje od banków pieniądze na zakup nieruchomości.

„Nobody’s perfect”- wyśpiewują artyści piosenek do młodzieży, a sami już co nieco sobie podciągnęli, zoperowali i dzień zaczynają od biegu lub treningu na siłowni. Dzieci w przedszkolu wiedzą, że trzeba dobrze wyglądać. Nie zdobędzie się sympatii, będąc niewidzialnym.

Rotterdam to stolica prowincji Holandia Południowa, położonej w zachodniej Holandii. To zdanie, brzmiące troszkę dziwnie, stanowi wprowadzenie do opisu miasta Erazma, na który natkniemy się w internecie.

Płyn Lugola powraca

Kolejny rok zbliża nam się ku końcowi, zatem wypadałoby go godnie uczcić. Pozostaje tylko problem, jak się bawić, by potem rano nie wyglądać gorzej od pustych butelek i puszek pozostawionych na stole.

Reklama

Poczta kwiatowa
Radio Roza
niderlandia.org
polonia.be

Galeria

  • Dzień Dziecka w szkole 2010
  • Koncert Golec u-Orkiestra
  • Bal Gimnazjalistów
  • Bal Karnawałowy 2011
  • Koncert Budki Suflera
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Miss Fitness
  • Mini galeria 03
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Mini galeria 04
  • Krakus
  • Dzień Dziecka 2012
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Ani Mru Mru

Oni nam zaufali

kuchnia
ing
wbc
rossignol
permis
aaxe
wiewiorka
les delices