Dziś jest , imieniny obchodzą:

„Jak ściągnąć tego gołębia z dachu, a wróbla puścić wolno?”

Tomasz, lat 40, rozwodnik. Któregoś ranka obudził się z myślą, że może nie jest jeszcze za późno, by dokonać w swoim życiu zmian. Nie wie za bardzo, od czego zacząć, ale jest pewien, że dotychczasowe przyzwyczajenia nie dały mu szczęścia. To pierwszy krok – odkrycie chęci i motywacji do wprowadzenia zmian, do odzyskania kontroli nad swoim życiem. Ślepe podążanie za tym, co wydaje się społecznie pożądane (rodzina, kariera, dobra materialne), zbyt często prowadzi nas w równie ślepą uliczkę…

 

Frazes „lepszy wróbel w garści niż gołąb na dachu” często daje się słyszeć z ust osób mało ambitnych, wolących cieszyć się z tego, co mają, niż pragnąć więcej. Różne cechy indywidualne oraz przeżycia mają wpływ na wysiłek do osiągnięciu celu. Oczywiście, docenianie tego, co dało nam życie, jest bardzo ważne. W przypadku Tomasza jednak wróbel okazał się niewystarczający, dodając mu chęci do sięgnięcia wyżej. Czy to jednak gołąb będzie jego nowym celem?
Kiedy jest najlepszy czas na zmiany w życiu? Zawsze! Nigdy nie jest za późno, żeby wziąć swój los w swoje ręce i pokierować go na pożądane tory. Czasem jednak zmiana musi dojrzeć w nas, zanim zostanie wcielona w życie. Jednym z zadań psychoterapii jest pomoc w określeniu wizji życia, do jakiej będziemy dążyć i ustalenie strategii prowadzących do zbliżenia nas do tej wizji.
Na różnych etapach naszego życia wizja ta może prezentować się inaczej, dlatego też ważne jest, by dać sobie czas na upewnienie się, że to, czego chcieliśmy 5 lat temu jest nadal aktualne, czy zmieniliśmy kierunek. Niektóre zmiany lub przemiany przychodzą szybko i spontanicznie, wydając się najbardziej naturalną rzeczą, jaką możemy w danej chwili zrobić. Inne wymagają od nas więcej pracy i zastanowienia nad ważnymi dla nas wartościami i długodystansowymi celami. W tej właśnie pracy pomaga psychoterapia.
Jednym z ćwiczeń ułatwiających określenie, do czego dążymy i jaka jest nasza wizja idealnej przyszłości, jest napisanie do siebie listu „z idealnego miejsca w przyszłości”. Wybiegnijmy w przyszłość (5, 10 lat) i wyobraźmy sobie swoje życie jako konsekwencję idealnego scenariusza. Gdzie jesteśmy? Naszkicujmy to miejsce jak najszczegółowiej, opisując detale otoczenia fizycznego. Co robimy, czym się zajmujemy? Jak się czujemy? Co zaprząta naszą głowę? Czemu robimy akurat to? Jakich umiejętności potrzebujemy, by wykonywać to, co robimy? Czy wiąże się to z jakimś wyższym celem? Czy robimy to tylko dla siebie, czy jeszcze dla kogoś?
Jeśli to nam pomoże, możemy opisać proces, dzięki któremu doszliśmy do miejsca, z którego piszemy ten list. Kolejne etapy, które pomogły nam zbliżyć się do tego idyllicznego miejsca, w którym czujemy się spełnieni, szczęśliwi. Czytając ten list, powróćmy do teraźniejszości, zadajmy sobie pytanie, czy jesteśmy na dobrej drodze? Czy zbliżamy się do tej wizji? Jeśli nie, pomyślmy, od czego możemy zacząć już dziś. Jakie mogłyby być pierwsze bezpośrednie kroki prowadzące do osiągnięcia naszej wizji szczęśliwego życia?
Następnym krokiem jest określenie celów długo- i krótkodystansowych oraz opracowanie strategii dojścia do nich, biorąc pod uwagę nasze możliwości.

Polecamy

„Pojechałbym jeszcze raz rowerem do Rzymu” – rzucił rozmarzony brat Marcin, na co mój mąż odpowiedział, że czemu nie, kiedyś można by się wybrać na taką eskapadę. „A ile to jest kilometrów z Antwerpii?” – drążył temat braciszek. No i tak to się zaczęło.

 

Będąc początkującym karpiarzem, nigdy nie zastanawiałem się nad dokładną budową i kształtem haków karpiowych, jednakże po dziesięciu latach praktyki i ciągłych eksperymentach, spośród kilkuset haczyków dostępnych na rynku wyselekcjonowałem te, które najlepiej się sprawdziły na różnych łowiskach i tych kilka rodzajów od znanych firm chciałbym Wam w tym artykule zaprezentować.

Większości ludzi cierpiących na nadciśnienie nie można zidentyfikować przyczynowo. Takie nadciśnienie nazywa się pierwotnym lub samoistnym. Jest ono uwarunkowane genetycznie i w żadnym razie nie jest spowodowane czynnikiem zewnętrznym u danej osoby.

Leonardo da Vinci jest jednym z najbardziej znanych artystów w historii, stał się także symbolem okresu Renesansu. Jego geniusz nie ograniczał się jednak tylko do sztuki. Leonardo był błyskotliwym wynalazcą i badaczem w zakresie inżynierii, chemii, hydrodynamiki, optyki, mechaniki, pirotechniki, anatomii i fizyki. Tworzył wizje wynalazków i wysnuwał idee na długo zanim pojawiły się technologie, które by umożliwiły ich realizację.

Niewielkie miasteczko w belgijskich Ardenach 14 października przybrało polskie barwy, na mostach i murach powiewały biało-czerwone flagi i jubileuszowe plakaty Polskiej Macierzy Szkolnej w Belgii. Polska organizacja świętowała swoje 65-lecie.

 

Lekarze przekonują, że przyczyną jesienno-zimowych infekcji częściej jest przegrzewanie dzieci niż rozsądnie dawkowany chłód. Może więc warto wziąć przykład z rodziców dzieci z innych krajów. Brytyjczycy stawiają na zimne klimaty dla dzieci.

Pyrrus, król Epiru, poniósł śmierć podczas bitwy, ale nie od miecza czy strzały, został trafiony w głowę dachówką zrzuconą z dachu, przez matkę jednego z wrogich żołnierzy. Pliniusz Starszy, historyk i pisarz rzymski zginął w czasie erupcji Wezuwiusza zalany lawą.

O co w tym wszystkim chodzi? Reguły tej gry wyglądają jak scenariusz podrzędnego horroru. Reguły „Niebieskiego Wieloryba” aranżuje tak zwany „opiekun”. Przez 50 dni trzeba wykonywać określone zadania, polegające na zadawaniu sobie bólu.

Władze belgijskie rozpoczęły w minionym roku od dawna zapowiadane wzmożone kontrole osób pozostających bez pracy.

Masz pieniądze, a nie masz towaru w sklepie – dziś taka sytuacja wydaje się nieprawdopodobna. Jednak przez całe dziesięciolecia istnienia Polskiej Rzeczpospolitej Ludowej w takim właśnie absurdzie żyliśmy między Tatrami a Bałtykiem.

Reklama

Poczta kwiatowa
Radio Roza
niderlandia.org
polonia.be

Galeria

  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Ani Mru Mru
  • Bal Gimnazjalistów
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Mini galeria 03
  • Koncert Budki Suflera
  • Dzień Dziecka w szkole 2010
  • Mini galeria 04
  • Krakus
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Bal Karnawałowy 2011
  • Koncert Golec u-Orkiestra
  • Dzień Dziecka 2012
  • Miss Fitness

Oni nam zaufali

kuchnia
ing
wbc
rossignol
permis
aaxe
wiewiorka
les delices